OPERACION BIKINI

"Aprendiendo a vivir,

aprendiendo a saber decir que no.

Aprendiendo a sufrir

la saliva de la incomprensión.

Aprendiendo a vivir

en este siglo feroz.

Aprendiendo a seguir

contra viento y marea siendo yo."
- JOAQUIN SABINA -

Llegados a estas fechas lo que más nos preocupa es enseñar palmito, empezamos a despojarnos de cada vez más prendas y empezamos a mostrar aquellas partes de nuestro cuerpo que se han mantenido en el anonimato durante todo el invierno, y un año más queremos poner nuestro cuerpo a punto antes de que llegue el verano y tengamos que lucir nuestra silueta en la piscina, en la playa, etc etc...
Pues dicho esto quiero daros unos tips que os servirán de gran ayuda para atenuar los desastrosos resultados que nos han traído durante el invierno esa comida copiosa, esas tardes sedentarias tumbadas en el sofá, e incluso esas copitas de más del fin de semana.

 

TIPS:

- Bebe de 2 a 3 litros de agua al día (podemos sustituir parte de ésta por infusiones, y si son drenantes mucho mejor, pero nunca por café o refrescos)
- Reduce el consumo de sal en las comidas.
- Lleva una dieta sana y equilibrada (hazle una cruz a los fritos, rebozados y azúcares, e intenta comer verduras, frutas, pescado y cereales integrales, también hay que prescindir del café, alcohol y bebidas carbonatadas.)
- Haz ejercicio al menos 3 días a la semana (lo que más te puede ayudar a activar la circulación y por tanto eliminar líquidos son los ejercicios aeróbicos, puedes salir a andar, correr, montar en bici o incluso nadar). Otro tipo de ejercicios como step o sentadillas te ayudará a mantener en su sitio los glúteos y contrarrestar los efectos de la gravedad.
- No abuses de la ropa ajustada, pues ésta te entorpecerá la circulación y te agravará la retención de líquidos.
- Si pasas demasiado tiempo sentada o de pié intenta moverte un poco de vez en cuando y cuando llegues a casa pon las piernas elevadas al menos durante 20 minutos.
- No uses calcetines o medias que te aprieten demasiado y te dejen marca.
- En la ducha alterna chorros de agua fría y templada en las piernas, esto te favorecerá la circulación.
- Exfolia tu piel una vez por semana en la ducha con un exfoliante suave (un truquito es exfoliar con café molido ya usado, la cafeína de manera externa te ayudará, guarda los posos de café de tu chico o algún familiar, ya que tú no debes tomarlo ;))
- Date masajes ascendentes en las piernas de tobillos hasta los muslos y también en glúteos y abdomen con una crema anticelulítica, si tienes tiempo y te lo puedes permitir, realiza estas sesiones al menos 2 veces al día (mañana y noche).
- Realizar algún tratamiento especializado en un centro de estética profesional te puede ayudar mucho (algunos tratamientos que te pueden servir de ayuda son: presoterapia o drenaje linfático manual, si tu problema mayor es la retención de líquidos, y envolturas wrap, masajes anticelulíticos, ondas de choque..., si lo que tienes es grasa localizada)

Estos tips es recomendable llevarlos a cabo durante todo el año, ya que ninguno de ellos es milagroso para eliminar estos problemas en 2 meses, pero sí que ayudarán a mejorar el aspecto externo de la piel y a hacernos sentir más seguras con nosotras mismas este verano.
Os dejo con la imagen de mi producto anticelulítico preferido, a mí si me ha funcionado, por supuesto con constancia.

Espero que estos tips os sirvan de ayuda y que os pongáis manos a la obra desde ya.

Mil gracias por estar ahí, nos vemos en el siguiente post y os deseo un feliz puente ;D

 

X  O  X  O

FRINGED SKIRT

"El tiempo es cuestión de tiempo,

la vida es cuestión de vida,

la vida dura un momento,

el tiempo toda la vida"

- RICARDO ARJONA -

Muy buenos días!!! Hoy os traigo un look más primaveral y perfecto para ir tanto a una comunión como a un bautizo, aunque en estos casos yo le pondría un clutch un poquito más elegante ;)
La prenda que más destaca en este outfit, en mi opinión, es esta falda maravillosa de Sfera, que combina tanto con prendas más elegantes como con prendas más casual, la veo muchas combinaciones. Y qué decir del bolso, es una maravilla.
Os dejo con más fotitos, y espero que no tengáis en cuenta mis pelos de loca, pero el viento era tremendo y era imposible controlarlo...

Espero que os haya gustado, nos vemos muy pronto con otro post, y millones de gracias por estar ahí...

X  O  X  O

 

Chaleco - Sfera

Falda - Sfera

Camisa - Primark (old)

Bolso - Zara

Zapatos - Deichmann

Pulsera - Vintage

Gafas - Ray-Ban

MIS IMPRESCINDIBLES DE MAQUILLAJE

 

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,

la electricidad y la energía atómica: LA VOLUNTAD"

 

Muy buenos días ;D, hoy quiero mostraros mis imprescindibles de maquillaje para el día a día.
He de admitir que siempre voy a la carrera y por eso no tengo mucho tiempo para entretenerme con el maquillaje (aunque es una de mis pasiones), con lo cual, para ir a trabajar, intento hacer un maquillaje ligero y rápido para dar aspecto de buena cara, lo que me conlleva no más de 15 minutos.

En primer lugar utilizo la BBCream de Skin79 que desde que la descubrí no he dejado de utilizarla, eso si, sólo en invierno porque el tono que yo utilizo es clarito y en verano me deja muy pálida.
Me la aplico por toda la cara con la yema de los dedos, y la verdad es que deja muy uniforme el rostro, me encanta.

En segundo lugar utilizo un corrector en la zona de la ojera y lo aplico con la Beauty Blender, que lo integra muy bien en la piel y lo deja muy natural.

Como paso muchas horas fuera de casa me pongo un poquito de polvos para sellar la BBCream y el corrector, y a la vez dar un poquito más de color al rostro (me pongo un tono más oscuro que la base).
Este me gusta mucho porque se ve muy natural y además no reseca nada la piel. Lo aplico con una brocha para polvos.

Seguidamente pongo una prebase en mis párpados para que no se cuarteé la sombra al cabo de las horas. Esta de Too Faced es una de mis preferidas. Sello un poco la prebase con una sombra en tono vainilla mate.

 

Los ojos no los maquillo mucho para el día a día pero me gusta marcar un poquito la cuenca con una sombra en tonos morados de Dior que resalta los ojos verdes. Utilizo el tono inferior de la parte derecha.

 

 



 

Después abro mi mirada con máscara de pestañas, y ésta es sin duda mi NUMBER ONE en estos momentos, deja unas pestañas espectaculares.

 

 

 

A continuación, doy un poquito de color a mis mejillas con este colorete rosado de The Balm, que me tiene loca.

 

 

 

 

 

Y por último hidrato mis labios con este bálsamo de Maybelline, que además de hidratar, da un poquito de color (casi imperceptible) y un poquito de brillo.

 

Pues eso es todo lo que utilizo a diario, y aunque así explicado puede parecer que me lleva mucho tiempo, para nada, en menos de 15 minutos estoy lista.

Espero que os haya gustado y que me deis vuestra opinión sobre estos productos. ¿Los habéis probado? ¿Cuáles son vuestros imprescindibles?

Mil gracias por estar ahí, nos vemos en el siguiente post...

 

X  O  X  O

AZUL NAVY

"Se triunfa con lo que se aprende"

- Coco Chanel -

 

 

El tiempo sigue mareándonos un poquito, y yo es que me vuelvo loca a la hora de decidir qué ponerme, que ganitas ya de que llegue el calor!!! Por este motivo veo súper prácticas las blazers, son cómodas, versátiles, y dan un puntito elegante a cualquier outfit.
Últimamente me ha dado por el color azul navy, me parece un color muy combinable, y si además tiene algún estampado tipo marinero como esta camisa de Zara, ya es que me pierde.
Os dejo con más fotitos...

 

 Deseo que os haya gustado, nos vemos muy prontito, mil gracias por vuestro apoyo...

 

 

X  O  X  O

 

 

Total look - Zara